VANEBRYDERNE ONLINE SKAL DU VÆRE VANEBRYDER I 2021? Måske du gerne vil støttes til at være mere fysisk aktiv i hverdagen, få mere energi og måske også blive nogle kilo lettere? VANEBRYDERNE er et nyt online tilbud til dig, som er nysgerrig på vanens magt og som gerne vil støttes i en mere varig livsstilsomlægning, hvor det er dig der tager styringen. Vanebryderne online består af 5 mødegange á 1 timer med motiverende øvelser og inspiration med et særligt fokus på netop dine ønsker til vaneændring. I forløbet er indlagt refleksionsuger, som skaber rum til at arbejde med din livsstilsomlægning. Du har sikkert prøve det før – og ved det er en svær ting at ændre livsstilsvaner, men vi har gode erfaringer med gruppeforløb, hvor vi inspirere hinanden. Du vil også modtage en pakke med opskriftshæfte, øvelser og et træningselastik nogle dage inden kursusstart. Som Vanebryder online får du adgang til et særligt univers bag vanebryder hjemmesiden med øvelser, artikler og meget mere. Du bliver også del af en lukket Facebookgruppe. LÆS MERE HER Side 14
Download PDF fil
Deltag i kurser, oplevelser eller foredrag hjemmefra.